करवाचौथ से पहले अपनाएं ये आसान स्किन केयर टिप्स, चेहरे पर दिखेगा कुदरती ग्लो

करवाचौथ से पहले अपनाएं ये आसान स्किन केयर टिप्स, चेहरे पर दिखेगा ग्लो

Life Style : करवाचौथ का त्योहार महिलाओं के लिए बेहद खास होता है। इस दिन महिलाएं अपने लुक, आउटफिट, मेहंदी और मेकअप को लेकर पहले से तैयारी शुरू कर देती हैं। हर किसी की चाहत होती है कि करवाचौथ के दिन चेहरा नेचुरली ग्लो करे और ज्यादा मेकअप की जरूरत न पड़े। बाजार में कई तरह के फेशियल, सीरम, शीट मास्क और स्किन ट्रीटमेंट उपलब्ध हैं, लेकिन हर बार महंगे प्रोडक्ट्स जरूरी नहीं होते। अगर कुछ आसान घरेलू उपाय और बेसिक स्किन केयर रूटीन समय रहते अपनाया जाए, तो त्वचा ज्यादा हेल्दी और फ्रेश नजर आ सकती है।

सबसे जरूरी बात यह है कि करवाचौथ से ठीक एक दिन पहले कोई नया प्रयोग करने के बजाय कुछ दिन या हफ्ते पहले से रूटीन शुरू किया जाए। इससे त्वचा को किसी भी नई चीज के प्रति प्रतिक्रिया देने का समय मिल जाता है और अगर कोई प्रोडक्ट सूट न करे तो उसे समय रहते बंद भी किया जा सकता है।

सबसे पहले रखें स्किन को हाइड्रेट

ग्लोइंग स्किन के लिए केवल बाहर से क्रीम लगाना काफी नहीं है। शरीर में पानी की कमी हो तो त्वचा डल और थकी हुई दिख सकती है। इसलिए रोज पर्याप्त पानी पीना जरूरी है। इसके साथ नारियल पानी, सूप, फल और पानी से भरपूर खाद्य पदार्थ भी डाइट में शामिल किए जा सकते हैं।

अगर आपकी स्किन बहुत ड्राई है तो मॉइस्चराइजर का नियमित इस्तेमाल करें। वहीं ऑयली स्किन वालों को भी मॉइस्चराइजर छोड़ना नहीं चाहिए, बल्कि हल्का और नॉन-कॉमेडोजेनिक विकल्प चुनना बेहतर है।

दही और शहद का फेसपैक

दही और शहद का फेसपैक काफी आसान है और त्वचा को मुलायम महसूस कराने में मदद कर सकता है। इसके लिए एक चम्मच दही में आधा चम्मच शहद मिलाएं और इसे चेहरे पर 10 से 15 मिनट के लिए लगाएं। इसके बाद सामान्य पानी से चेहरा धो लें।

दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को हल्का एक्सफोलिएट कर सकता है, जबकि शहद त्वचा में नमी बनाए रखने में मदद करता है। अगर आपकी स्किन बहुत संवेदनशील है तो पहले पैच टेस्ट जरूर करें।

बेसन, हल्दी और दूध का पैक

एक पारंपरिक फेसपैक के तौर पर बेसन, हल्दी और दूध का मिश्रण भी इस्तेमाल किया जाता है। एक चम्मच बेसन में चुटकी भर हल्दी और जरूरत के अनुसार दूध या गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बना लें। इसे चेहरे पर लगाकर 10 मिनट के बाद हल्के हाथ से धो लें।

ध्यान रखें कि हल्दी बहुत ज्यादा न डालें, वरना त्वचा पर पीला रंग रह सकता है। जिन लोगों को दूध या किसी सामग्री से एलर्जी है, उन्हें यह पैक नहीं लगाना चाहिए।

एलोवेरा जेल भी हो सकता है मददगार

एलोवेरा जेल त्वचा को ठंडक और नमी देने में मदद कर सकता है। अगर घर में शुद्ध एलोवेरा जेल उपलब्ध है तो उसकी पतली परत चेहरे पर लगाई जा सकती है। बाजार से लिया गया जेल इस्तेमाल कर रही हैं तो उसमें मौजूद अतिरिक्त खुशबू या रंग से संवेदनशील त्वचा को परेशानी हो सकती है।

एलोवेरा को रातभर चेहरे पर लगाने से पहले यह देख लें कि आपकी स्किन इसे अच्छी तरह सहन करती है या नहीं। पहली बार इस्तेमाल कर रही हैं तो पैच टेस्ट करें।

सप्ताह में ज्यादा स्क्रब न करें

चेहरे पर तुरंत ग्लो पाने के लिए कई लोग बार-बार स्क्रब करना शुरू कर देते हैं, लेकिन ज्यादा एक्सफोलिएशन से त्वचा की बैरियर कमजोर हो सकती है। इससे लालिमा, जलन और रूखापन बढ़ सकता है। सामान्य तौर पर सप्ताह में एक या दो बार से ज्यादा स्क्रब की जरूरत नहीं होती। अगर आप पहले से रेटिनॉल, एएचए या बीएचए जैसे एक्टिव इस्तेमाल कर रही हैं, तो फिजिकल स्क्रब से दूरी रखना बेहतर हो सकता है।

सनस्क्रीन है सबसे जरूरी

नींद और डाइट का भी असर चेहरे की चमक केवल फेसपैक से नहीं आती। नींद पूरी न होना, बहुत ज्यादा नमक, तला-भुना खाना और लगातार तनाव भी चेहरे को थका हुआ दिखा सकता है।

रोज 7 से 8 घंटे की अच्छी नींद लेने की कोशिश करें। डाइट में मौसमी फल, हरी सब्जियां, प्रोटीन और हेल्दी फैट शामिल करें। ज्यादा चीनी और बहुत ज्यादा प्रोसेस्ड फूड कम करने से भी स्किन हेल्थ को फायदा हो सकता है।

अचानक नया फेशियल न कराएं

करवाचौथ से ठीक एक या दो दिन पहले कोई नया फेशियल, केमिकल पील या स्किन ट्रीटमेंट करवाना जोखिम भरा हो सकता है। कई बार स्किन पर लालिमा, एलर्जी या छोटे दाने निकल सकते हैं।

कोई प्रोफेशनल ट्रीटमेंट करवाना है तो उसे कुछ दिन पहले करवाना बेहतर है। खासतौर पर संवेदनशील त्वचा वालों को किसी भी नए ट्रीटमेंट से पहले डर्मेटोलॉजिस्ट की सलाह लेनी चाहिए।

रात की स्किन केयर रखें सिंपल

रात में चेहरा अच्छी तरह साफ करने के बाद मॉइस्चराइजर लगाएं। अगर आप पहले से किसी सीरम या एक्टिव का इस्तेमाल करती हैं और वह आपकी स्किन को सूट करता है तो वही रूटीन जारी रखें।

फेस्टिवल से पहले अचानक विटामिन सी, रेटिनॉल या एसिड जैसे एक्टिव शुरू करना सही नहीं होगा। स्किन केयर में लगातार और सिंपल रूटीन ज्यादा प्रभावी हो सकता है।

करवाचौथ के दिन क्या करें

करवाचौथ के दिन सुबह चेहरा साफ करके हल्का मॉइस्चराइजर और सनस्क्रीन लगाएं। मेकअप से पहले स्किन को अच्छी तरह हाइड्रेट रखना जरूरी है। अगर आपकी त्वचा ड्राई है तो हल्का हाइड्रेटिंग सीरम या जेल लगाया जा सकता है।

मेकअप को बहुत ज्यादा लेयर करने के बजाय हल्का बेस, कंसीलर और ब्लश इस्तेमाल किया जा सकता है। नेचुरल ग्लो चाहिए तो त्वचा की तैयारी मेकअप से ज्यादा महत्वपूर्ण होती है।

किन चीजों से बचें

नींबू का रस सीधे चेहरे पर लगाने से बचें, क्योंकि इससे जलन और फोटोसेंसिटिविटी हो सकती है। बेकिंग सोडा, टूथपेस्ट या बहुत रफ स्क्रब भी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अगर चेहरे पर पहले से मुंहासे, एलर्जी, एक्जिमा या कोई स्किन कंडीशन है तो घरेलू नुस्खे आजमाने से पहले त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर है। कुल मिलाकर करवाचौथ पर नेचुरल ग्लो पाने के लिए महंगे ट्रीटमेंट जरूरी नहीं हैं।

नियमित मॉइस्चराइजिंग, सनस्क्रीन, पर्याप्त पानी, अच्छी नींद और सिंपल फेसपैक काफी मदद कर सकते हैं। सबसे जरूरी है कि स्किन के साथ जल्दबाजी न की जाए और कोई भी नया प्रोडक्ट या घरेलू नुस्खा पहले पैच टेस्ट के बाद ही इस्तेमाल किया जाए।